مدیریت اخبار  

غم و اندوه عامل بروز بیماری و پیری است اما باید بدانید که گریه در حد معمول در صورتیکه که عامل آن این غم و اندوه شدید نباشد می تواند برای شما مفید باشد و به سلامت بیشتر کمک کند.
اشک ها با مرطوب کردن چشم ها قدرت تیز بینی شما را بالا می برند
اشک ها گرد و غبار و خاک را از روی چشم شماجمع می کنند
سم های اندام ها و بافت های بدن را خارج می کنند
لیزیوم موجود در اشک ها باکتری ها و ویروس ها را نابود می کند
زمانیکه گریه می کنید انکفالین در بدن شما آزاد می شود که باعث کاهش درد می شود
به کمک اشک ریختن می توانیم احساسات منفی را از خود خارج کنیم
اشک ریختن باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خوی می شود
گریه کردن باعث کاهش فشار خون و همچنین کاهش ضربان قلب می شود
پس از این به بعد جلوی اشک های خود را نگیرید و از گریه کردن نترسید